ガッテン

瞑想のやり方☆NHKガッテン瞑想SP

NHKガッテン瞑想特集の続きです。 読んでない方は前回の記事からどうぞ。 1.何故瞑想が良いのか？NHKガッテン瞑想特集 瞑想というと、【無になる】を 想像される方も多いのではないでしょうか？ 実際、私は初めて瞑想しよう […]